Diário

do Atleta

Treino validado! 

Nos vemos amanhã! 

"Incluí como parte da minha rotina de treinos e tem me ajudado muito. Sem dúvidas é um diário de fácil acesso e que abrange os aspectos base: alimentação, saúde física e mental, o que torna bastante completo. O relatório ainda facilita com a interpretação, me mostrando em quais aspectos devo evoluir ou manter. Tem me ajudado muito na organização da minha preparação e pretendo continuar utilizando. Indico tanto para atletas que estão começando como para aqueles já experientes."

—  Raphael Sena - Atleta UFC Rugby

como criar o hábito de preencher sempre o diário do atleta:

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Coloque um despertador nos seus horários pré e pós treino para lembrar de preencher o seu diário!

Isso pode te ajudar a criar disciplina e garantir um relatório cada vez mais eficiente com mais

dados  para alcançar os

seus objetivos

Interage que a gente

te ajuda! 

Manda um direct pra @soulbrasilesportes

nesse modelo abaixo

📒 | Dias dos treinos |

🕐 | Horário de início e

fim dos treinos.

E nós podemos te ajudar nesse início a sempre preencher o diário 

Com dados acumulados do seu diário nós conseguimos elaborar relatórios semanais personalizados sobre a sua semana de treino.

 

Esses relatórios podem te ajudar, e muito, a traçar novas metas e objetivos no esporte.  

Te esperamos no sábado com o seu relatório